2014.12.20 宜蘭礁溪聖母山莊國家步道順遊五峰旗瀑布
G+故事集：聖母山莊國家步道順遊五峰旗瀑布
爬山、林道Bike活動好像都有股潮流滾動，每當在臉書上看到車友、山友分享了美麗山林的畫面，過沒多久自己也身在照片的美麗實景當中，當下，都會很感謝分享的山友、車友，更加感謝安排活動的辛苦朋友們。
宜蘭礁溪聖母山莊國家步道，也是這一陣子常常在臉書上看到的山脈奇景，
關於聖母朝聖地的歷史起源，「Tony的自然人文旅記（0511）[宜蘭礁溪]．聖母山莊國家步道．聖母峰這篇遊記這樣說的：
「聖母朝聖地的建立，與我們山界有一段淵源事故。
民國69年（1980年）11月9日，有五名自強登山隊的 隊員從坪林越嶺三角崙山，欲從礁溪下山，不料中途迷路，時間拖延至夜晚。
於是他們在山上的聖母山莊向聖母神像祈禱，祈求能順利下山。 五人在黑暗中經歷艱險，終於平安脫困。
當這五名山友抵達這裡時，忽然看見白衣人影，出現於石洞亭左側第二棵相思樹的樹梢。事後， 他們為感念聖母，回到此地立聖母像及建碑。」
（見備註三，聖母山莊官方網站說明）
不過，非教友的山友，都還是被聖母朝聖地所看到的三角崙山脈稜線奇景所吸引，三角崙山脈稜線很有雪山尾稜的地形風格，上一次走的桃源谷也有著類似的美麗地形：
（桃源谷稜線地形，見：2010.07.01台灣的右肩：桃源谷步道越嶺 -草嶺古道）
雖然聖母山莊國家步道最後1.6km，爬升426m，並不算太親民的步道，不若林美石磐那樣熱門，但是聖母朝聖地美麗稜線依然吸引不少山友上去朝聖。
而且聖母山莊本身可以住宿（只是要自備水源、瓦斯等器具），也有不少山友特地在聖母山莊享受無光害的夜晚、星河，迎接來自海岸晨曦。
這次下山途中就遇到一家四口的外國山友背著帳篷，準備上去扎營。
這次是無尾熊社團100爬的第20爬（連結是活動相簿），過去曾經參與：
第04爬：三貂嶺瀑布步道（合谷瀑布、摩天瀑布、枇杷洞瀑布）
第08爬：魚路古道八煙段、八煙聚落、八煙野溪溫泉
第10爬：荖寮坑礦坑遺址、十分古道、五分山步道
第12爬：文筆山-五城山-天上山
路線分析
這次的路程大致分為：１、「五峰旗風景特定區」公車站-五峰旗瀑布：距離1Km、爬升90m。
（五峰旗瀑布三層瀑布，這次只走了比較低的第二、三層瀑布，路程大約1km）
２、五峰旗瀑布-聖母山莊天主堂：距離200m距離，標高差不多都是120m左右。
３、聖母山莊天主堂-聖母山莊國家步道起點（通天橋）：距離3.4Km、爬升340m
(120m->460m)這段路不是很陡，但幾乎都是水泥鋪面的產業道路，走起來不是很暢快。
４、通天橋-聖母山莊：距離1.6Km、爬升426m(460m->886m)。
５、最高峰：距離聖母山莊100m的聖母峰：標高904m。
因為霧氣太過於濃厚，展望不佳，所以放棄上小百岳的三角崙山（標高1029m）。
單程，加上五峰旗瀑布區的1km，大約7公里，來回14km，明顯最陡峭的是「通天橋-聖母山莊：距離1.6Km、爬升426m」。
「五峰旗瀑布－聖母山莊天主堂－通天橋－聖母朝聖地」這四個地點相對關係，可以參考備註一Tony人文旅記得遊記。
交通方式
臺北往聖母山莊國家步道的大眾運輸交通方式：１、往礁溪的客運：臺北市府轉運站的首都之星、臺北、板橋轉運站的葛瑪蘭客運、圓山站）：
２、在礁溪火車站前的「台灣好行」111小巴，在五峰旗風景特定區下車：
（宜蘭勁好行公車路線網）
礁溪火車站
「台灣好行」111小巴的站牌就在礁溪火車站前面，由於首都之星停靠點在湯圍構溫泉公園附近，所以需要往北走到礁溪火車站。
「台灣好行」111小巴首班車是08：00，大約30分鐘一班，回程最晚一班是17：30。
班次不是很多，要特別注意不要錯過回程車輛，
尤其「台灣好行」111小巴路線比較熱門的是「林美石磐步道」，下午會有許多遊客回程，到了五峰旗風景特定區，會沒有位子可以上車（連站位都沒有）。
五峰旗風景特定區公車站牌
從礁溪火車站，不到20分鐘，就到了五峰旗風景特定區。
在站牌前面合影一張，這裡離五峰旗瀑布，大約還有1km路程。
站牌旁邊的礁溪風景區地圖，很詳盡，不過有點太細緻了，不容易看出相對位置。
站牌上面有「台灣好行」111小巴時刻表，班次很少，尤其最終回程時間17：30還蠻早的，回程遊客又多，要注意交通狀況。
從「台灣好行」111小巴站牌，只有一條路通往五峰旗瀑布，
大約1km，沿著得子口溪這條支流往上遊走就會到五峰旗瀑布，不難找。
攔砂壩裡面的水看起來非常清澈。
記得常常看到這攔砂壩的照片，很多人在裡面游泳，不過現在整個封閉，不讓人進去，不隻知道是不是季節性？還是永久性封閉？
上方停很多車輛的地方，就是往五峰旗瀑布的叉路。
右邊是通往五峰旗瀑布停車場的階梯步道，汽車則是可以往左邊上去停車場。
階梯步道一下子就上停車場，要比汽車道路快多了。
若是開車來，可以停在這裡，往上走到瀑布區。
左前方，有個牌子指向林美石磐步道，查一下資料，似乎是有路可以走過去。
（見備註二）
階梯一走上來，就到了五峰旗瀑布停車場，停車場腹地不小，還有一整排熱鬧小攤販，可見這裡絡繹不絕的遊客數量不少，可以支撐起一個小市集。
穿過小市集之後，就到了這個拱橋，過了拱橋的右方階梯上去，就是第三層瀑布。
五峰旗瀑布第三層
這是五峰旗瀑布第三層瀑布，是三層瀑布當中落差最小的，第一層瀑布落差最大。
這落差雖小，但是下方的溪流較為寬廣，容易接近，看起來也很舒暢。
跟上次桃源谷步道大溪線一樣，這一路上有不少生態解說牌，現在的習慣都是先拍照下來，當作資料，如果運氣好，可以在路上遇到，那真是大地之母恩賜的禮物。
這一類樹木草科是比較容易看到的，像冷清草、闊葉階梯草一路陪伴著我們緩慢前進。
五峰旗瀑布第二層
五峰旗第二層瀑布！第一層瀑布落差最大，但是今天水量小，反而是第二層水量比較大，看起來比較壯觀。
觀景台位置比較高，所以跑到溪底仰望第二層瀑布。
瀑布下的潭水看起來不深，不過，還是圍起來，不希望遊客進去玩水。
第二層瀑布前的合影。
感謝Wyane，一路揹著器材腳架，幫大家拍照。
站在溪底水潭旁仰望觀景台上的主辦者無尾熊，感謝祂的安排。
繪製非常漂亮的五峰旗瀑布地圖，清楚表達三層瀑布之間高低位置，
我們剛剛是從階梯走到下方的停車場，再過拱橋上第三層瀑布，
第二層瀑布和第一層瀑布直線距離很近，
只是兩處觀景台，需要繞個山路才能上去，距離、阧度也不算太劇烈，
只是我們的時間不夠，所以就放棄第一層瀑布，直接從中間的階梯穿出，走向聖母山莊天主堂。
聖母山莊天主堂
從五峰旗瀑布中間階梯穿出之後，大約100多m就到了聖母山莊天主堂，
回程的時候，特地走汽車柏油道路，發現路程比五峰旗階梯這裡長很多。
聖母山莊側門旁有個小小告示牌，說明過去的起源。
聖母山莊天主堂的腹地不小，主要有兩棟建築，這一棟應該是辦公用途，廁所也在這裡（右下方階梯就會看到指示牌）。
後方往上走的山坡路就是等下要爬向通天橋的路。
LED燈上寫著「9週年紀念」，不過歷史起源是說1982年落成，不知道是哪懂建築的「9週年紀念」？
聖母山莊天主堂禮拜堂，是個特殊的圓形設計，還蠻好看的，不知道在建築上是否有什麼典故？？為何和一般教堂不一樣？？
背對著聖母天主堂，左方可以遠眺五峰旗第一層瀑布，遠遠的看，水量似乎很小，細細長長的，也許是落差太高，也許是這裡太遠。
這次帶隊的教練林毓桓，是個越野跑高手，因為錯過公車班次，就乾脆跑步上來與我們會合。
這好像今年第一片楓紅！不過，很少追逐這樣節氣葉變，大概是因為更喜歡枯枝、嫩芽吧，我猜！
聖母山莊天主堂-通天橋
聖母山莊-通天橋：距離3.4Km、爬升340m，算是緩升，
不過這段路，算是產業道路，一路不少水泥路面，而且這裡會有些小貨車出入，所以路面不是很完整。
這段路一路算是有林蔭，只是沒有水氣，所以猜想夏天時節，應該會很熱。
這段3.4公里璐，就沒有拍多少照片了。
通天橋
通天橋，橫跨得子口溪支流，高度460m。
標示4K的通天橋，不知道0K起算點在哪裡，從這裡開始就要進入比較陡峭的路段：1.6km、爬升426m。
雖然陡峭，這1.6km卻是相當夢幻的路段，
前段幾百公尺，沿著得子口溪支流上爬，處處小型瀑布，隨手都是生命盎然的美景。
走在這樣豐富的環境，有點捨不得走快，一直想停下來，仔細的品味這裡的味道，想嚐出瀰漫在空中的水汽進入身體裡面，會是什麼味道？？
過了通天橋，往右看就會看到下一階段要走的路，一路石階而上。
這裡的說明牌，「聖母登山步道」是從通天橋開始計算，前面3.4km不算「聖母登山步道」之內。
過通天橋之後的左邊有個蠻大的涼亭，這裡可以稍作休息，補充一下熱量，等下隊伍就會拉得很長了。
出發前的通天橋合影。
站在涼亭前，回望通天橋上斑駁的痕跡。
通天橋-聖母山莊
開始啟程這一段：通天橋-聖母山莊：距離1.6Km、爬升426m(460m->886m)。
石階之後，沒多久就開始很完整的木樁石梯，
這一段路沿著得子口溪，這樣的小瀑布不計其數，每經過一個就很想停留下來，擔心耽誤時間，只好先行放過，等到下來的時候，看看時間是否來得及補拍一下。
辛苦的攝影師Wayne，體力超好的，一路前後蹦蹦跳跳找尋拍攝大家的角度！！
這塊多重小水瀑，擺在前景，夥伴魚貫其後，背景是闊葉山蘇林，這樣的畫面比熊空-紅河谷還要漂亮。
就是這樣的水氣滋潤、點亮了生命的色彩，就算一片寂靜，站在這裡，你也會知道眼前有一股巨大的生命正在流動著，讓這裡的畫面悄然生動、豐富。
教練教大家如何改變走路姿勢來分散肌肉群的負擔，以免某些肌肉群提早疲倦。
還好今天穿雨鞋，忍不住走進淺淺的溪流裡面，靜靜凝望著這股水流所運載大地母親的氣息。
沿著溪流的路段，大約幾百公尺，很快就要開始仰攻今天的陡峭段。
有別於其他林場，都是柳杉林道，這裡人工種植的以梢楠木為主，其他幾乎都是原始的闊葉林，像是大葉楠。
（不是十分確定這些梢楠是人工種植，只是覺得太過於整齊地分佈在步道兩邊，不像是自然生長的）
台灣馬藍！
在2014.11月份魚路古道遊記，第一次學到如何去分辨：台灣馬蘭、台灣馬藍、馬藍這三種花朵。
「台灣馬藍與馬藍」這篇文章提到台灣馬藍-馬藍之間的差異，
除了「台灣馬藍藍色花、馬藍粉紅色」花色差異之外，馬藍花朵較大，台灣馬藍葉子對生一大一小，馬藍葉子互生，台灣馬藍葉子有硬毛，馬藍葉子較光滑。
還有一種是之前在「南澳神秘湖遊記」拍到的蘭崁馬蘭（見「蘭坎馬蘭-台灣馬藍差異」）
闊葉樓梯草！
和冷清草都是溪流林道路邊很常見的樓梯草屬草叢，差異是：闊葉樓梯草，葉緣是尖銳鋸齒邊，葉型寬厚。
這篇「闊葉樓梯草、冷清草、赤車使者」擺在一起，一目了然。
旁邊有個說明牌，解釋三種差別。
這說明牌提到的大葉楠、紅楠，之前在桃源谷步道大溪線上也看到，想來是這一帶常見的闊葉林。
冷清草，花序都長在葉脈根部，小小朵、一叢一叢的，一路上非常多。
穀斗家族樹木，就是櫟木，OAK，也就是常聽到的橡木，這說明牌是條列一些穀斗毬果形狀。
標示800公尺的涼亭，像百岳路徑一路上每隔100公尺都有個標示，所以可以知道還剩多少距離。
這裡不斷之字型往上，過了1K標示，就差不多要進入草原區了。
我們上去的時間比較晚，所以遇到的幾乎都是已經走下來的登山客，
遇到這對母女時，我還以為是我們的夥伴。
差不多超過1k，進入草原區，地勢較為緩和，前方剩下幾百公尺的路程，這裡，就差不多可以遠眺聖母山莊的鞍部。
這裡的氣溫明顯的比樹林裡面低了許多，下來的登山客也越來越多。
（後來想想，可能是因為山上太冷了）
只剩下一兩百公尺了，前方是一段平緩的草原山腰路。
聖母山莊
鞍部入口，有1.6k標示，可以看到聖母山莊前方的水池，
聖母山莊（標高886m）在右邊，對面小山坡上就是顯聖地的聖母峰（標高904m）。
走下去，背對著水池，面對的就是聖母山莊，左邊就是要走上聖母峰的階梯，右邊是剛剛的入口。
三角崙山就在左前方，聖母山莊後面，有個步道上去，大約1k多可以到達三角崙山三角點。
聖母峰平台
走上聖母峰的石階，這些石階落差還蠻大的，而且不少破損，所以走起來比剛剛得步道還辛苦，而且這裡非常冷，停滯沒多少，寒氣整個要貫穿身體裡面，直打哆嗦。
在聖母峰階梯上往聖母山莊、三角崙山方向望去，左邊可以看到最有名的山稜稜線畫面。
現場看，真是壯觀。
山腰中間的路，是聖母山莊去水源地的路，但是路面不太好，往外傾斜度很大，很容易往下滑倒，試著推進，走不到50公尺，就遇到一個坍方，無法通行，安全為上，就不想嘗試了。
聖母峰階梯上，有許多這樣講述聖經故事的銅牌，很精緻，三角崙山稜線襯托著，更顯得神聖感。
在階梯上仰望聖母峰，可以看到這些佇立在階梯旁的銅牌，緩慢地跨上一步，停下來就會細細看這些銅牌裡面的故事。
從聖母峰平台（標高904m）往下看聖母山莊矗立在三角崙山脈之中，左邊波浪般的稜線， 取水步道鑲在稜線中間，突然有種奇幻的美感。
左上方的三角崙山已經末入山嵐之中，今天應該不用攻三角崙山了。
聖母峰上的耶穌像，這是往三角崙山方向看過去的角度，霧氣太重，背景一篇迷濛。
站在聖母峰平台，背對著聖母山莊，可以看到平台前方的稜線箭竹之中也有條路徑，
根據教練告知，這條稜線路徑可以通往桶後越嶺道北側的烘爐地山，也就是走上烘爐地山，越嶺到桶后的路徑。
不過看一下地圖，這裡離烘爐地山還有段距離。
楊大哥告知：
這段路，螞蝗很多，而且路途遙遠且因為樹林路徑難以辨認容易迷路，
靠近聖母山莊這一帶的路跡有宜蘭山友在維護，算是清楚，
但是過了前面的山頭之後，就不是很確定，偶會聽到有人迷途。
楊大哥提到，有山友從聖母山莊出發，到小礁溪的櫻花陵園，就花了5.5小時，時間不足攻克烘爐地山。
聽起來，真是一個不可能的任務。
背對著聖母山莊，聖母峰平台右側可以看到一條小小的路徑，就是通往平台前方往烘爐地方向稜線的入口。
大家在這著名的三角崙山稜線美景合照，這是此行最重要的合影景點。
此時，濃厚烏雲的天空開了個小口，陽光趁機灑下些光輝，就是我們常常說的耶穌光，搭配聖母峰上的耶穌像，真是貼切，可惜，我沒有把耶穌光拍得很清楚。
聽說有個香蕉小組，在高點都要拍個香蕉合照，只是不知道典故，哈哈。
站在聖母峰平台上，若視野清楚，可以眺望整個礁溪市區，今天只能享受朦朧美感的一面。
站在聖母峰平台往下方水池看下去，中間階梯就是剛剛標示著1.6K的入口，中間遠方的箭竹稜線，就是走上來最後300公尺的路徑。
這裏標高904m，很像擎天崗的感覺，風勢很冷，爬上來的身體體熱逐漸消失，加上汗水尚未乾，身體開始顫抖取暖。
所以趕緊下去聖母山莊。
聖母山莊
其實，我們的時序是身體冷了之後，先下去聖母山莊吃東西，讓身體熱回來，要離開前才上去合影，不過為了地理環境比較方便辨認，所以，遊記就先將聖母峰平台的照片集合在一起。
下到水池邊，往聖母山莊方向，會先看到巴瑞士修士的雕像，上面述說著巴祿士修士的事蹟。前方就是聖母山莊了。
聖母山莊官網：聖母山莊傳奇故事，解釋著聖母山莊過去是巴瑞士修士自己一步一腳印將建才慢慢運上來，搭建起來的小屋子，在1980年庇蔭了五位登山山友之後，這五位山友再募款擴建到目前的規模。
聖母山莊很熱鬧，有好幾隊登山客正在煮熱食，真的太冷了，不吃點熱食，容易失溫，
還有位老師帶一群高中生來爬山，正在聖母山莊前煮熱食用餐，這位老師真是辛苦，要帶領這樣多調皮搗蛋的高中生爬山，真是有心，
左上方，有人下來的路徑，就是往三角崙山的路，今天已經放棄，下次再來吧。
聖母山莊裡面，有點像是大通鋪形式，中間有聖母神像，一方面方便做禮拜，一方面也方便登山晚上睡在這裡。
我們沒有攜帶煮熱食的器具，所以只能躲在聖母山莊裡面保持體溫，並用乾糧（只是都冷得，無法快速取暖，哈哈）
還好無尾熊還辦個小禮物交換活動，讓大家的心又熱了起來，真是感謝無尾熊啊！
下山
這棵台灣特有種高山破傘菊，在上來的路就注意到它，不是稀有植物，但是以前都是高一點的山才看到他，有點懷念。
見：2014.05.31~06.01 百岳首度行 雪山杜鵑賞：東峰主峰
我們在聖母山莊休息蠻長的時間，辦完活動、合影之後，就要啟程下山，以免錯過17：30的台灣好行。
辛苦的主辦者無尾熊、攝影師Wayne在箭竹徑前合影。
等下就要回到美麗山溪林徑。
這次的路線雖然比上次桃源谷步道大溪線還要陡一些，不過下山的路不難走，風景也漂亮，大家狀況很好，都很開心。
終於回到通天橋附近的得子口溪流，想想這裡可以待久一點時間，只要後面3公里趕一下路，應該不會延誤。
於是當作勘景，慢慢在溪裡面穿梭（還好今天穿雨鞋啊！）尋找適合的點，這裡如果天氣好，太陽灑下來，一定更加炫目。
試著練習慢速水流的效果，這應該是最常看到的溪流拍攝方式，自己一向不太擅長拍這樣的畫面，偶而還是要練習一下。
不過，今天沒有帶腳架，會晃動到機身啊！
同一個地方，將機身拍攝位置提高，會看到不同的景象，
構圖上，自己似乎喜歡更多的溪床味道。
在得子口溪玩太久了，其他夥伴也都到達通天橋，所以只能趕緊出發，
走下聖母山莊天主堂的路上，太陽下午補眠，剛剛睡醒，奮力的斜映在無尾熊、Wayne身影上，這樣斜光襯托的綠色很漂亮。
這是最後的合影，有些夥伴早已到達台灣好行公車回到礁溪了，
還好時間尚足，我們慢慢走回五峰旗。
路上，在俯勘一下聖母山莊天主堂，背景的礁溪好多大樓啊！
回到「台灣好行」111小巴的五峰旗風景特定區站牌，時間應該還有兩班車，不過，從林美石磐步道回礁溪的遊客很多，我們只能等最後一班公車，
這時候才感覺到有點累了，無尾熊很貼心的準備新成立礁溪溫泉公園森林風呂優待卷，用一半的價格就可以享受溫泉，
這裡的溫泉池比同是公家溫泉的湯圍構要大多了，有五六種不同溫度池水，不會太擁擠，非常舒服。
開始泡湯之後，才發現今天有點累，肚子也餓了，就跟無尾熊、Wayne去吃素食火鍋，這時候覺得素食火鍋好好吃啊！
礁溪溫泉公園森林風呂資料：
電話:03-9876-416
地址:宜蘭縣礁溪鄉公園路70巷60號
官網：http://www.ezxsports.com
粉絲團：https://www.facebook.com/lcqcm?fref=ts
備註一：
Tony的自然人文旅記（0511）[宜蘭礁溪]．聖母山莊國家步道．聖母峰這篇的地圖應該是目前最容易閱讀清楚的，非常值得參考：
備註二：
登山補給站這篇：五峰旗連走林美石磐、通月橫越8字悠遊行有張地圖，顯示可以從五峰旗瀑布走到林美石磐步道。
備註三：
天主教會五峰旗聖母朝聖地網站簡介了聖母朝聖地的建立歷史故事，這裡直接引用：
「民國七十年春節前，台北自強健行登山隊員王國強、王建中、陳文龍、孫香濤及呂益祥一行五人，前往台北總主教公署晉謁賈總主教，報告他們於六十九年十一月九日夜間，在五峰旗下山遇險，蒙聖母一路救援，直到山下安全地帶（聖母像處）之經過，以及他們計劃在該地帶建亭立碑，以示謝恩之心願。 」
備註四：延伸閱讀：母山莊官網：聖母山莊傳奇故事
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